2024 оны 03-р сарын 29
Эрүүл мэнд, спорт

Эмч зөвлөж байна

Урьдчилан сэргийлье.
Ханиад томууны үед халуун бүлээн чанартай, шингэн зүйл их хэмжээгээр уух нь дархлааг дэмжих бас нэг арга шүү.
Та өөрийн жинг тогтмол тоогоор (40 ) үржиж өдөрт уух шингэний хэмжээг тодорхойлоорой.
Ж/нь: 60кг Ч 40 мл = 2400 мл
60 кг жинтэй хүн өдөрт 2,4л шингэн уухад хангалттай гэсэн мэдээг өглөө